Опубликовано: Февраль 25, 2009

Наладить уровень холестерина

У 55-57% россиян существенно повышен уровень холестерина. При этом у 30% наших соотечественников, страдающих ишемической болезнью сердца (то есть у тех, кто, казалось бы, должен следить за своими факторами риска), этот показатель превышает существующие нормы практически в три раза и составляет более 6,5 ммоль/л.
 
Такие данные привели эксперты комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни, спорту и туризму.
 
 Наладить уровень холестерина
 
Одна из основных причин того, что уровень холестерина настолько высок, - неправильное питание. В частности, мы едим чересчур много сахара и молока. Однако, по словам директора ГУ НИИ питания РАМН Виктора Тутельяна, наибольшую опасность для организма представляют мясные продукты. Дело в том, что в основном россияне едят не обычное мясо (безвредное,  если его правильно приготовить), а сосиски, сардельки и колбасы, в которых содержится слишком много скрытых жиров. А вот овощей и фруктов все мы, наоборот, получаем меньше, чем рекомендуется ВОЗ, - 300 г в день (при том что самым низким уровнем считается 600 г в день).

Мила Огородная
 
московская городская газета "Метро"

От: Ирина Петрова





Похожие темы


----------------------------

   
Пенсионные вклады
История подержанного авто
Какие документы нужны в ЗАГС

Отказ от ответственности