В чужих руках - про массаж
Любой массаж затрагивает непосредственно... мозг, говорят врачи. Потому, собственно, он так полезен. Массаж воздействует на нервную систему через окончания, имеющиеся в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов, по чувствительным путям импульсы передаются в центральную нервную систему и достигают коры больших полушарий. Массаж поддерживает жизненный тонус, снимает напряжение, стимулирует работу всех систем организма.
Процедура начинается с поглаживания, от чего улучшается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. Но при острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях или сильном раздражении, варикозном расширении вен и опухолях делать его нельзя.
Восток - дело ароматное
Восточный массаж проводится с применением эфирных масел. В результате манипуляций ароматические вещества быстро проникают в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, при этом виде массажа происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Эфирное масло лаванды, например, используется для снятия стрессов, избавления от головной боли, бессонницы и депрессий. Имбирное особенно эффективно при отеках, а розмариновое помогает при ревматизме.
По камушкам
Вошедшая в моду стоун-терапия основана на классическом методе чередования горячего и холодного. Теплые камни, положенные вдоль позвоночника, на виски, ушные раковины, ладони, стопы (или массаж этих точек разогретой поверхностью голышей), улучшают местное кровообращение, активизируют обмен веществ. Воздействие холодными камнями сужает сосуды и капилляры кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. В совокупности манипуляции могут уменьшать воспаление и ускорить заживление тканей. Они полезны при отеках и запорах, бессоннице, стрессе, головной боли, синдроме хронической усталости. Грамотно проводимая терапия способствует выработке гормонов радости - эндорфинов. А ручной массаж, выполняемый до и после стоун-терапии, приносит расслабляющий эффект и отдохновение.
При стоун-моделирующем массаже используются камни, нагретые и охлажденные сильнее, чем обычно. Непривычный холод максимально улучшает обменные процессы и омолаживает организм, высокие температуры «сжигают» подкожные жировые отложения.
Заниматься терапией самостоятельно не стоит. «Каменный массаж», выполняемый непрофессионалом, - вещь небезопасная. В салоне сеанс может занять от 30 минут до полутора часов. Стоит от 2 до 3 тыс. рублей.
Время - деньги
Среднее соотношение продолжительности и цены процедур в салонах красоты выглядит так:
- Общий массаж - восстанавливающий обменные процессы и улучшающий мышечный тонус - длится 1 час и стоит 1200 рублей. В некоторых салонах могут предложить общий массаж по эксклюзивным «рецептам». Это уже удовольствие на 2,5 часа, и тянет на 3 тыс. рублей.
- Массаж спины займет 25 минут и обойдется в 950 рублей.
- 15-минутный массаж спины банками стоит 500 рублей.
- Массаж живота (15 мин.) - 400 руб., воротниковой зоны - 300 руб., голени -300.
- Процедура для головы стоит 200 рублей.
- Антицеллюлитный массаж (помогает уменьшить жировые отложения, восстанавливает эластичность кожи, избавляет от «апельсиновой корки») отнимет час времени и 1200 рублей.
- Медовый массаж (проводится с использованием натурального продукта) продлится 40 мин., придется отдать не менее 1500 рублей.
От: МаринаМосквина,
Внимание! Информация могла устареть!
Москва вошла в топ-7 самых умных городов мира
Похожие темы:
Еще читайте на нашем сайте!
1. Подборка полезных статей о школьном образовании - как подготовить ребенка к школе,
какие вузы наиболее престижны, о школьном питании и многом другом - перейти.
2. Обязательно посетите раздел - безопасность жизнедеятельности, всегда полезно еще раз с
основными принципами безопасной жизни - от поведения с бездомными собаками и правилами
пожарной безопасности, до действий в критических ситуациях - перейти.
3. Раздел по ЖКХ Москвы - как оптимизировать расходы на коммуналку, приборы учета воды и электроэнергии,
тонкости собраний ТСЖ, домофоны, уборка общедовой территории и масса других вопросов - перейти.
| Пенсионные вклады | История подержанного авто | Какие документы нужны в ЗАГС |
 |  |  |