Чтобы не было мучительно больно - как победить похмелье

Чтобы не было мучительно больно

«О-о... Пора завязывать!» Для некоторых это восклицание в известных случаях заменяет жизнерадостное «С добрым утром!». Да, накануне было хорошо, а теперь обезвоженный, обезвитаминенный и разобранный по частям организм требует сатисфакции. Не жаль молодца битого, а жаль похмельного - гласит ехидная народная мудрость. Но та же мудрость накопила немало рецептов для облегчения утренних мук.

Химическая атака

Вы просыпаетесь, и - здравствуйте, одышка, слабость, головная боль, рвота, потливость, бледность. Плюс моральный дисбаланс - тревожность, угнетенное состояние, чувство вины.

Чугунный «головы качан» наконец оторван от подушки, и рука тянется к алкозельцеру. Поможет - спасибо. Хотя профессионалами выпивки установлено, что шипучка хороша для начинающих, на людей бывалых, угощающихся щедро, она не действует. Равно как и разрекламированные антипохмелины - они оказывают, скорее, психологическое действие. Если уж тянет съесть таблеточку, подойдет обычный аспирин или раствор пищевой соды (10 г на 1,5 л воды), а также любая «щелочная» вода типа «Ессентуки».

На помощь придет и народный герой - активированный уголь. Он применяется при отравлениях вообще и при алкогольной интоксикации в частности. Примите десять таблеток. Следом проглотите горсть аскорбинок, ибо выпивка уничтожает витамины. По той же причине вспомните о фруктах.

Если не полегчало, примите панангин: он содержит ионы калия и магния, которых лишился похмельный организм. Именно из-за их недостатка имеют место сбои в сердце, чувство подавленности, депрессия и рассеянность. Несколько таблеток нужно растворить в стакане воды и выпить.

Доктор из холодильника

Если вы против химии, призовите на помощь природу-мать.

- Панангин заменят огуречный рассол или квашеная капуста, соленые помидоры. Съешьте побольше жареного картофеля, политого кетчупом, с морской капустой. Эти продукты содержат микроэлементы, поддерживающие электролитный состав организма.

- Много «гадости» отравленный алкоголем организм выводит с мочой. Помогите ему. Но ни в коем случае не принимайте мочегонных лекарств - может стать еще хуже. Используйте брусничный лист, березовые почки, почечный чай.

- Навести порядок в коре похмельного головного мозга способен глицин. Он содержится в желатине, так что если дома есть холодец, желе или заливная рыба - вперед.

- Восполните белок, израсходованный на «ликвидацию последствий». Не повредит пара бутербродов с красной икрой, сыр, говядина и свинина, любая рыба, птица, грецкий орех, фундук.

- Какое же похмелье без «сушняка»?! Организм потерял 1,5-3 л воды. Как? В основном, с дыханием. В машине стекла потели? То-то... Надо компенсировать потери. Однако не следует хлестать воду просто так: сочетайте это с восстановлением солевого и кислотно-щелочного баланса (см. выше). Или пейте постепенно: литр в течение часа, с 20-минутными перерывами, начав с двух стаканов и по убывающей.

Дмитрий Орлов газета "Метро"

Пить надо меньше и правильно

Нельзя не упомянуть о превентивных мерах, которые следует предпринять непосредственно в день возлияния, дабы облегчить себе пробуждение.

Москва вошла в топ-7 самых умных городов мира

Еще читайте на нашем сайте!

1. Подборка полезных статей о школьном образовании - как подготовить ребенка к школе,

какие вузы наиболее престижны, о школьном питании и многом другом - перейти.

2. Обязательно посетите раздел - безопасность жизнедеятельности, всегда полезно еще раз с 

основными принципами безопасной жизни - от поведения с бездомными собаками и правилами

пожарной безопасности, до действий в критических ситуациях - перейти.

3. Раздел по ЖКХ Москвы - как оптимизировать расходы на коммуналку, приборы учета воды и электроэнергии,

тонкости собраний ТСЖ, домофоны, уборка общедовой территории и масса других вопросов - перейти.

Пенсионные вклады	История подержанного авто	Какие документы нужны в ЗАГС