Наладить уровень холестерина

У 55-57% россиян существенно повышен уровень холестерина. При этом у 30% наших соотечественников, страдающих ишемической болезнью сердца (то есть у тех, кто, казалось бы, должен следить за своими факторами риска), этот показатель превышает существующие нормы практически в три раза и составляет более 6,5 ммоль/л.

Такие данные привели эксперты комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни, спорту и туризму.

Одна из основных причин того, что уровень холестерина настолько высок, - неправильное питание. В частности, мы едим чересчур много сахара и молока. Однако, по словам директора ГУ НИИ питания РАМН Виктора Тутельяна, наибольшую опасность для организма представляют мясные продукты. Дело в том, что в основном россияне едят не обычное мясо (безвредное, если его правильно приготовить), а сосиски, сардельки и колбасы, в которых содержится слишком много скрытых жиров. А вот овощей и фруктов все мы, наоборот, получаем меньше, чем рекомендуется ВОЗ, - 300 г в день (при том что самым низким уровнем считается 600 г в день).

Мила Огородная

московская городская газета "Метро"

От: Ирина Петрова,

Внимание! Информация могла устареть!

Берегите ваше сердце »

Еще читайте на нашем сайте!

1. Подборка полезных статей о школьном образовании - как подготовить ребенка к школе,

какие вузы наиболее престижны, о школьном питании и многом другом - перейти.

2. Обязательно посетите раздел - безопасность жизнедеятельности, всегда полезно еще раз с

основными принципами безопасной жизни - от поведения с бездомными собаками и правилами

пожарной безопасности, до действий в критических ситуациях - перейти.

3. Раздел по ЖКХ Москвы - как оптимизировать расходы на коммуналку, приборы учета воды и электроэнергии,

тонкости собраний ТСЖ, домофоны, уборка общедовой территории и масса других вопросов - перейти.


Пенсионные вклады	История подержанного авто	Какие документы нужны в ЗАГС