Грязь поистине творит чудеса: улучшает кровообращение, дыхание, обмен веществ, укрепляет иммунитет, успокаивает боли. Однако не каждый из нас готов ехать в санаторий: не то чтобы накладно, но общество недужных людей не лучшим образом влияет на психическое состояние. А между тем грязевые ванны можно принимать и дома.
По шагу - в болото
Прежде чем начать грязелечение (пелоидотерапию), нужно подготовить организм к нагрузкам. Например, в течение двух дней принимать по одной рапной ванне (это отдельный компонент грязей - вода, по составу сходная с лиманной). На третий день лучше отдохнуть от процедур, а с четвертого приступить к собственно лечению.
Грязелечение проводится через 30-40 мин. после легкого завтрака, по окончании сеанса полчаса надо отдохнуть: не читать и не курить, избегать охлаждения.
ВНИМАНИЕ: Пелоидотерапия нежелательна при переломах с замедленным сращиванием, болезнях и последствиях травм нервной системы, радикулите в острой стадии, заболеваниях сосудов, туберкулезе, астме, диабете, злокачественных образованиях, тяжелых случаях ожирения, а также при беременности.
На лицо ужасные, прекрасные потом
Грязевая ванна в домашних условиях - удовольствие несложное и недорогое. В магазинах можно найти средство любого нужного типа. Сухая или в виде пластической массы она фасуется в пакеты, чаще всего по 5 кг. У покупной грязи есть плюс: она не может быть «отработанной», как, например, в лимане, куда ее свозят из окружающих клиник для восстановления целебных свойств.
В процессе переработки для продажи в грязь добавляются активные ингредиенты, которые усиливают свойства природного продукта. В состав препаратов, которые предполагается использовать как маски для лица, вводятся дополнительные добавки (голубая кембрийская глина, витамины, травы, хлорофиловая паста и т.д.), чтобы их можно было использовать для нормальной, жирной, сухой, чувствительной или проблемной кожи. Соотношение, в котором концентрат нужно развести соляным раствором, указано на упаковке. Лучше всего, конечно, растворять морскую соль, но обычная поваренная тоже подойдет.
ВНИМАНИЕ: Грязь для лица не должна содержать животных жиров, если необходимо ее развести, берут оливковое масло.
Красота под пленкой
Повышающие тонус кожи, выводящие шлаки и токсины грязевые обертывания, которые проводятся в салонах красоты, также можно воспроизвести в домашних условиях. Для этого понадобятся те же грязевые концентраты и час времени. Сначала принимается душ, затем кожа очищается щеткой, мылом на грязевой основе, тело натирается скрабом. После этого следует нанести толстым слоем грязевую маску и обернуться пластиковой пленкой от пояса вниз, захватывая каждую ногу в отдельности, лучше двойным слоем. Укрыться одеялом и расслабиться на полчаса. После 10-12 процедур, которые проводятся раз в две недели, фигура станет стройнее, уменьшатся проявления целлюлита.
ВНИМАНИЕ: После омовения теплой водой, на кожу желательно нанести увлажняющее молочко.
Анастасия Белова Метро
| Пенсионные вклады | История подержанного авто | Какие документы нужны в ЗАГС |
 |  |  |